暑假旅行常备药清单：10种必备药品全整理

收拾暑假行李时，大多数人先装泳衣和防晒霜，常备药往往是出发前才随手抓几片塞进包里。

可是一旦在陌生的旅途中突然拉肚子或晕车，一个小药包就可能决定整趟旅行的心情。参考韩国食品医药品安全处、CDC和梅奥诊所的建议，我们整理了这份暑假旅行常备药清单。

本文将依次介绍必备的10类常备药、如何组建旅行急救药品清单、假期晕车药和止泻药要怎么选，以及携带药品出入境时要注意什么。文中也涵盖了慢性病患者和带娃出行的实用建议。

暑假旅行常备药清单：度假旅行真的需要准备常备药吗？

需要。旅行中很难买到平时常吃的药，语言不通时也很难向当地药店说清楚症状。

常备药是指为应对旅途中常见的轻微不适而提前准备的少量药品。韩国食品医药品安全处建议出行前准备以下10类药品。

来源：韩国食品医药品安全处（韩国政府政策简报刊载）

旅行急救药品清单要准备哪些？

旅行急救药品清单，其实就是把上面10类药品按行程细化。

经常饮酒的成年人服用含对乙酰氨基酚成分的止痛药时要格外注意剂量，因为这可能加重肝脏负担。12岁以下的孩子换水土后容易急性腹泻或肚子痛，建议单独准备儿童专用止泻消化药。

常备药要避光防潮存放，尽量放在阴凉处。

不建议把药从原包装里倒出来换到别的容器，这样容易误服，药效也可能受影响。想了解更多用药知识，可以查看韩国医学信息「药物与营养补充剂」栏目。（内部链接：建议相关文章发布后替换）

假期晕车药和止泻药要怎么选？

晕车药一般在出发前30分钟到1小时服用，止泻药则要根据症状轻重来选择成分。

晕车药是指为减轻旅途中的头晕恶心，提前服用或贴敷的药物。梅奥诊所介绍，苯海拉明、茶苯海明等抗组胺类非处方药比较常见，东莨菪碱贴片属于处方药，贴在耳后可能有约3天的持续效果。姜糖或姜茶也可能有助于缓解恶心感。

旅行腹泻是旅途中最常见的健康问题之一，梅奥诊所提到洛哌丁胺、次水杨酸铋等成分较常用于缓解症状。

如果担心腹泻伴随脱水，口服补液盐可能有助于补充水分和电解质。

携带药品出入境需要注意什么？

各国限制携带的药品成分不同，出发前一定要查清目的地海关或使领馆官网的规定。

韩国仁川海关提醒，唑吡坦、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等安眠镇静类成分是较常见的限制携带成分。部分感冒药、止痛药也可能含有管制成分，若没有英文处方，在某些国家可能被认定为非法携带。

如果因治疗需要长期服用含管制成分的药物，可以向韩国食品医药品安全处申请自用药品的事前批准，需在入境前至少10天提出申请。

另外，韩国国民健康保险（韩国的公共医疗保险制度，一般不覆盖海外医疗费用）原则上不承担境外产生的医疗费，出发前可以考虑另外购买旅行保险。

常见问题

1. 常备药应该提前几天准备？
建议出发前3到5天备齐。如果是慢性病用药或需要处方的药品，建议提前1到2周准备，留出去医院或药店的时间。

2. 带孩子出行的常备药和成人一样吗？
不完全一样。孩子换水土后更容易急性腹泻、发烧，建议按体重准备儿童专用止泻退烧药，具体剂量建议先咨询儿科医生或药师。

3. 带慢性病药出境需要准备什么材料？
普通慢性病药一般保留原包装并携带处方（建议有英文版）即可，但含管制成分的药品可能需要提前获得批准，出发前一定要确认清楚。

4. 常备药的有效期要怎么确认？
出发前请检查包装上标注的有效期，如果已经过期或临近过期，建议购买新的替换，更安全。

5. 韩国国民健康保险在海外也能用吗？
原则上不能，韩国国民健康保险一般不承担境外医疗费用。建议出行前另外购买旅行保险作为补充保障。

参考资料

(韩国政策简报／食品医药品安全处)，《旅行时必须准备的10类常备药》（여행시 꼭 챙겨야 할 상비약 10가지），链接
(食品医药品安全处)，《为安全度假必备的应急药品》（안전한 휴가를 위해 꼭 챙겨야 할 비상약），链接
(CDC)，《Travel Health Kits》，CDC Yellow Book 2026，链接
(梅奥诊所)，《Motion sickness: First aid》，链接
(梅奥诊所)，《Traveler’s diarrhea – Diagnosis and treatment》，链接
(丁香园)，《出游常备药清单》，链接

本文仅供一般健康信息参考，不能替代专业医疗诊断和治疗。如有健康问题，请务必咨询医生。