游泳后外耳道炎症状5种表现及应对方法

每到夏天，因外耳道炎就诊的患者都会明显增多。根据韩国健康保险审查评价院的数据，2021年因外耳道炎就诊的165.9万名患者中，约30%（51.6万人）集中在7、8月发生。

如果你在畅快戏水后感到耳朵发痒、发闷，很可能是游泳后外耳道炎症状。下面一起了解病因、应对方法和预防措施。

📌 本文要点速览
外耳道炎是耳道内积水导致细菌滋生引发的炎症。耳痒、疼痛、耳闷是主要症状。耳朵进水时不要用力掏挖，应引导水自然流出。游泳爱好者做好耳部防水和干燥护理，大多可以预防。

游泳后耳朵痛痒是为什么？什么是外耳道炎？

游泳后耳朵又痒又痛，最常见的原因就是外耳道炎。

外耳道炎是指外耳道（从耳朵入口到鼓膜之间的通道）皮肤受到细菌或真菌感染而发炎的疾病。也常被称为”游泳者耳”。

游泳后如果耳道里残留水分，会形成潮湿温暖的环境，细菌很容易在这种条件下繁殖。

耳朵一痒就用棉签或手指去掏，反而会损伤外耳道皮肤，感染风险也会随之升高。（来源：Mayo Clinic）

游泳后外耳道炎症状有哪些表现？

游泳后外耳道炎症状通常从耳痒、疼痛开始，严重时可能出现分泌物。

一个典型信号是：牵拉耳廓或按压耳屏（耳朵前方的小凸起）时疼痛会明显加重。

耳朵进水时该怎么办？什么时候需要就医？

耳朵进水时，第一步是引导水自然流出，不要用力掏挖。一旦出现症状，建议尽早就医，不要拖延。（来源：Mayo Clinic）

1. 把头偏向一侧，轻轻拉耳垂，让水自然流出。
2. 用干毛巾轻轻擦拭耳廓表面，不要伸入耳道。
3. 如果还是感觉有水，可以用吹风机调到最弱风、最低温档，保持30厘米以上距离吹干。

医生通常会开具含酸性溶液、激素和抗生素成分的滴耳液。如果使用医生开具的滴耳液约10天后症状仍未改善，建议再次就医调整治疗方案。治疗期间应避免游泳和潜水，洗澡时也要注意不要让耳道进水。

在韩国，耳鼻喉科的就诊费用由韩国国民健康保险（NHI，韩国的强制性公共医疗保险制度）覆盖，因此及早就医通常费用负担不大。

更多耳部及相关疾病信息，可以查看疾病百科。（内部链接：建议相关文章发布后替换）

游泳爱好者应该如何预防外耳道炎？

游泳爱好者预防外耳道炎的核心，就是”让耳朵保持干燥”。按照下面的清单去做，大多数情况都可能避免游泳后外耳道炎症状反复出现。

经常游泳的人，也可以尝试将药用酒精和白醋按1:1比例稀释，游泳前后各滴几滴，可能有助于保持耳道干燥。但如果曾有鼓膜穿孔或安装过通气管，使用前一定要先咨询耳鼻喉科医生。（来源：Cleveland Clinic、CDC）

常见问题

1. 外耳道炎一般多久能好？
如果得到适当治疗，游泳后外耳道炎症状大多数情况下7~10天内会明显改善。如果使用医生开具的滴耳液约10天后症状仍无变化，建议再次就医。

2. 得了外耳道炎还能游泳吗？
建议在完全康复前避免游泳。如果水再次进入已感染的耳道，可能会加重炎症，延缓恢复。

3. 耳朵进水一直排不出来怎么办？
可以把头偏向一侧，轻轻拉耳垂，让水自然流出。如果还是感觉有水，可以用吹风机调到最弱风、最低温档，隔一定距离吹干。切勿用棉签掏挖。

4. 儿童更容易得外耳道炎吗？
韩国的相关统计显示，夏季游泳高峰期儿童和青少年患者比例相对较高。这可能与儿童耳道较窄、游泳后不太会自己把耳朵擦干有关。准确诊断还是需要通过耳鼻喉科就诊确认。

参考资料

(Mayo Clinic)，《Swimmer’s Ear – Symptoms & Causes》，链接
(Mayo Clinic)，《Swimmer’s Ear – Diagnosis & Treatment》，链接
(CDC)，《Preventing Swimmer’s Ear》，Healthy Swimming，链接
(Cleveland Clinic)，《How To Prevent and Get Rid of Swimmer’s Ear》，链接
(HiDoc，韩国健康媒体)，《戏水后耳朵发痒发闷……夏季”外耳道炎”因棉签使用而加重》（原题：물놀이 후 귀 가렵고 먹먹… 여름철 ‘외이도염’, 면봉 사용 시 증상 악화），引用韩国健康保险审查评价院（HIRA）统计数据，2021年，链接

本文仅供一般健康信息参考，不能替代专业医疗诊断和治疗。如有健康问题，请务必咨询医生。